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やせにくい体からやせやすい体へ痩せたい部分が痩せる癒しから直しスリミング
キレイにやせたい女性の感動の簡単スリムダイエットで即効美しいボディラインへ

美しく綺麗でありたい女性へ
美容が気になる方

美肌に必要な栄養素は、体を構成し、ホルモンの原料となるたんぱく質。

皮膚、粘膜の表面の表皮細胞を正常に保つビタミンA。肌の血行
新陳代謝を促すビタミンE。

ビタミンCはシミやソバカスを抑え、肌の弾力とハリを保つコラーゲンの
生成を促します。

美しい髪に必要なのは、髪の主成分であるたんぱく質、たんぱく質を
毛母細胞まで押し上げる血流を促進するビタミンEです。

若白髪が気になる方は、ビタミンA、ベータカロチンの摂取に気を配り
ましょう。

たくさん摂取したい栄養素  
たんぱく質、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、食物繊維、
レシチン、ベータカロチン

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心とからだを、綺麗にしたい! 即効 裏技
「新しい自分」になろうとすることは、とても素晴らしい

と思います。

「からだのお肉だけ、やせたい」と思っていらっしやる方

は、効率が悪いし、やせてもまたすぐに、元へ戻ったりし

ます。内側の、日に見えない、あなたの心の願いや思い

や潜在意識が、外側の、からだを支配しているという「心

身相関」の要点をつかむことが、「やせる秘訣」です。

自分が綺麗になる」 ことで、明るく、自信と輝きを生

みます。

好きなものを食べてありえないほど痩せる方法  

一人でも多くの女性に、輝いてほしいなっと思います。
 
キレイになるって本当に楽しいことなんですよね。

磨き方、コツさえわかればちゃんと輝く女性は磨けば

ダイヤモンド。

本当にキレイになることを知っているあなたにお役に

立てれば嬉しいです。

綺麗になりたい方
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簡単 スリムになる 足痩せ 美脚方法
理想な美脚、足美人になろう
  
理想の美脚とは一体どんなものなのでしょうか?細すぎずメリ
ハリがあって、それでいてまっすぐに伸びている。』
これが世の
女性の理想を統計して出た答えなんです。けして、細けりゃい
いってもんじゃないんです。バランスとしては、太もも上部、ひざ
ふくらはぎ、かかとの4ヵ所がくっつくことが理想と言われてい
ます
。やはり、メリハリのある脚が美脚とされているようですね。

O脚やX脚は骨盤、股関節、膝関節、足関節などの複合的な歪
みが原因で起きています。逆にO脚が骨盤の歪みを造っている
場合もあります。骨盤の歪みがあると骨盤内神経叢へ悪影響
を与え、生理痛、生理不順、冷え性などの原因となるだけでな
く、美容上の大敵です。

気になる 脚痩せ ダイエット
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理想の顔になれるなんて驚き!
バッチリメイクだと妙に派手だし、

控えめだと子供っぽい私・・・

仕事ができる大人の女性のイメージで、

でも話やすい雰囲気を出したくて

自分のメイク前と、歴然とした差に

ビックリ!
メイク後の自分はソフトな

雰囲気でなりたかった自分は、こんな

感じです。

いかにも化粧しましたとキツイ感じはなく、

柔らかく大人の雰囲気になりました。
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目指すは 米倉涼子 みたいな しなやか ボディー
体脂肪や老廃物がたまらず、肌はしっとり

不調に強い・・・

そんな、「代謝美人」になりましょう。

「代謝のいい体」血液や体液のめぐりが

良く、エネルギー燃焼力が高い体をつくる

ことです。余分な体脂肪や老廃物、毒素を

ためこみません。お肌もしっとり。

太りにくく、冷えや疲れに強い体に変身

しましょう!

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ホワイトニング 簡単
肌の美白ケアが定着してきた今、早いコが
始めているのが歯のホワイトニング!
肌以上に人に見られるかもしれない歯は、
キレイで白いがいいにキマッてます!

正しい歯みがきを毎日こつこつするだけで
洗練されて歯になってくるんですよ。


ホワイトニングをする場合は、虫歯のない
健康的な歯であることが条件です。


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クリーニングするだけでも歯は白くなります。
ホワイトニングは、歯を漂白するわけですから
多少リスクがしょうじるんです。
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蛯原友里 キレイな魔法の秘密
ドラマにCMに大ブレークのエビちゃん。

最近ますますかわいくなったと大評判
の彼女のきれいの素は、おいしくて
きれいになっちゃう魔法のフルーツ
「ゼスプリゴールドキウイ」はこんなに
すごいです!

ビタミンCビタミンEがきれいに効く

季節に、女の子の強い味方!

きれいをず〜っとkeepする素がギュッ!

食物繊維もたっぷりでとってもヘルシー

ニュージーランド生まれのごーるどキウイ
は、ヘルシーののにメロンと同じぐらい
甘くて、おいしいフルーティでトロピカル
な甘さが、スゴイんです!
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藤原紀香の憧れ魔法術
うるつやぷるるんのメリハリセクシーリップ

女の子からみてもドキッとしちゃう色っぽさ!

リップペンシルでちょこっと修正すれば、

マネできます。

口角の部分をシャープに細くしたり、
中央の山の部分の形を強調するだけで印象が
ガラッと変わります。輪郭がはっきりつけ
やすいリップカラーが必須アイテム


藤原紀香さんのリップカラーだと大人っぽすぎ・・・
というアナタもう少し淡い色から試してみりとイイかも、
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簡単!目がパッチリ小顔になる方法
顔ツボマッサージで、目鼻立ちくっきりの顔を取り戻す

むくみを取りリフトアップ
代謝を上げる顔のツボ押し
顔の下のツボへと、順番に30秒程度、息を吐き
ながら、指の腹で押していく。
少し痛いが気持ちいいと感じる程度が目安。

目がパッチリ
額のグーでマッサージまず顔全体にオイルを塗る。
軽く拳を握った指を額に置く。そのまま生え際に
そって、耳の穴の前まで、目をぱっちりとさせ
マッサージ。

ほおが引き上がり、首ほっそり
指のの腹全体で、小鼻の脇から耳の前へ。
そのまま耳の後ろ、首筋、鎖骨の上を通り、
鎖骨の間まで手のひらを滑らせる。

フェイスラインのリンパ流し
あごの中央で、親指と人さし指であごの骨を
軽く挟む。親指をあどの裏側にしたまま、耳の
下まで指を滑らし、手のひらで首から鎖骨に
沿ってなで下ろしリンパを流す。

むくみに気づいたらツボ刺激をいつでもできます。
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