お役立ちネット・ブログ

簡単やせる 美容、健康、悩み解消方法、リラックス快適生活に心の癒し 実現 夢 日記サイト
        
>
<< October 2017 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
やせにくい体からやせやすい体へ痩せたい部分が痩せる癒しから直しスリミング
キレイにやせたい女性の感動の簡単スリムダイエットで即効美しいボディラインへ
<< 確実 痩せて リバウンド しない ダイエット | main | 理想な バスト アップ サイズ 方法 >>

リバウンドしない ダイエット カロリー コントロール
ダイエットは目標体重になった後が肝心

がんばって体重を落とした後は、その体重を維持することが大切

す。食事だけのダイエットでは、リバウンドを起こす危険が高まりま

す。リバウンドとは、、ダイエットの後、体重が減量前異常に増える

ことです。この時は筋肉は増えずに、脂肪だけ増えてしまいます。
 
減量とリバウンドを繰り返すことにより、ますます筋肉が減少して基

礎代謝が低下し、プロポーションも悪くなるとともに、痩せにくい体質

になってしまうのです。ダイエット後は、摂取エネルギー量をダイエッ

ト時の10%増やす程度にし、適度な運動も続けることが大切です。

ダイエット食品 カロリー計算

肥満予防 ダイエット リバウンド


ダイエット | - | trackbacks(0)
この記事のトラックバックURL
http://blog.oyakudachi-info.net/trackback/662861
この記事に対するトラックバック
SELECTED ENTRIES
簡単相互リンク
CATEGORIES
ARCHIVES
RECENT TRACKBACK
RECOMMEND
朝晩ダイエット たった10秒! のってやせる!
朝晩ダイエット たった10秒! のってやせる! (JUGEMレビュー »)
坂根 直樹・監修,朝晩ダイエット研究会・編
LINKS
PROFILE
OTHERS


SPONSORED LINKS