お役立ちネット・ブログ

簡単やせる 美容、健康、悩み解消方法、リラックス快適生活に心の癒し 実現 夢 日記サイト
        
>
<< December 2017 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
やせにくい体からやせやすい体へ痩せたい部分が痩せる癒しから直しスリミング
キレイにやせたい女性の感動の簡単スリムダイエットで即効美しいボディラインへ
<< 簡単 ストレス 解消 ライフスタイル | main | 子供 成長期 身長 食事 栄養バランス >>

ライフスタイル 変化 栄養バランス 食事
コンピューターで仕事をする方

同じ姿勢が続く事により肩こりや腰痛には、ビタミンB群やビタミンE

効果的です。ビタミンEが血行を促進し、ビタミンB群が疲労物質である

乳酸の分解を促進します。

網膜が疲れて眼球の粘膜の代謝が悪くなり、目の乾いた状態になります。

その解消法は時々遠くを見て目を休める事です。

目の粘膜をつくり、正常に働かせる作用をもつビタミンAやベータカロチン

を補給する事も有効です。コンピュータに没頭すると食事も忘れがちで、

空腹で血糖値が下がると脳の機能が低下し、頭の回転が悪くなってしまい

ます。効率よく仕事をこなす為には、食事をきちんと食べる事が基本です。

たくさん摂取したい栄養素  
ビタミンB群、ビタミンE、ベータカロチン
健康 | - | trackbacks(0)
この記事のトラックバックURL
http://blog.oyakudachi-info.net/trackback/678172
この記事に対するトラックバック
SELECTED ENTRIES
簡単相互リンク
CATEGORIES
ARCHIVES
RECENT TRACKBACK
RECOMMEND
朝晩ダイエット たった10秒! のってやせる!
朝晩ダイエット たった10秒! のってやせる! (JUGEMレビュー »)
坂根 直樹・監修,朝晩ダイエット研究会・編
LINKS
PROFILE
OTHERS


SPONSORED LINKS