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理想 女性 平均 身長 体重
ウエイト ベスト 適正 身長体重 体脂肪 グラフ

自分にとって最も健康的で活発に活動できる「ベストウエイト」

を把握しておくことが大切。

女性のうち、4人に3人は標準体重からみれば、特にやせる必要

のない人であることも明らかになっています。

20代の女性の47.1%、30代の女性の

30.7%は「やせ型」

であることが分かっています。

30歳代男性の35.1%、40〜50代では約36〜38%近く

肥満傾向にあります。

標準体重を導きだす計算方法   
標準体重=身長m×身長m×22


自分にとって最も健康的で活発に活動できる「ベストウエイト」を

把握しておくことが大切です。

標準 理想 平均 身長 体重

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