http://blog.oyakudachi-info.net/ 「目からウロコが落ちる感動の簡単スリムダイエット」キレイにやせたい女性の健康、美容、悩み解消方法、リラックス快適生活に夢 実現ストレス相談になりたいブログ日記<br /> 　 　 　　 　 ja http://blog.oyakudachi-info.net/?eid=745611 レモンに似たグリーン調のさわやかで甘い香り * 心を刺激し、やる気を取り戻させます（精神的疲労の緩和）　　 * 健胃作用。(食欲促進・消化促進・消化不良・胃腸炎) * 乳酸を除去し、体液循環を促します。(筋肉の強壮・疲労緩和) レモンの爽やかさをややグリーン調にした香り... レモンに似たグリーン調のさわやかで甘い香り

* 心を刺激し、やる気を取り戻させます（精神的疲労の緩和）　　

* 健胃作用。(食欲促進・消化促進・消化不良・胃腸炎)

* 乳酸を除去し、体液循環を促します。(筋肉の強壮・疲労緩和)

レモンの爽やかさをややグリーン調にした香り。

心を前向きなエネルギーで満たします。

アロマセラピスト

]]> アロマセラピー 2008-05-24T12:28:44+09:00 oyakudachi oyakudachi http://blog.oyakudachi-info.net/?eid=730081 温かみがあり軽くスパイシーでハーブらしい香り *身体強壮作用（身体のいろいろな機能・能力を高めて活気づける働き）　 *鎮痛作用（さまざまな痛みを和らげる働き）　 *鎮静作用（興奮を静めて、神経を穏やかにさせる働き）　　 *緩化作用（腸からの排便を促す作用・働き） *... 温かみがあり軽くスパイシーでハーブらしい香り

*身体強壮作用（身体のいろいろな機能・能力を高めて活気づける働き）　

*鎮痛作用（さまざまな痛みを和らげる働き）　

*鎮静作用（興奮を静めて、神経を穏やかにさせる働き）　　

*緩化作用（腸からの排便を促す作用・働き）

*鎮痙作用（筋肉の収れんや痙攣を鎮める働き）　

*解毒作用（毒性物質や老廃物を中和し排泄する働き）　

*殺菌＆消毒作用（細菌の繁殖を抑制し、感染を防ぐ働き）　

*瘢痕形成作用（創傷の治癒を助ける働き）　　

*去痰作用（気管支から過剰な粘膜（たん）を排出し取り除く働き）　

*消化促進作用（消化を助ける働き）　　

*通経作用（月経を促し、規則的にする働き）　　

*神経強壮作用（神経系のトラブルを鎮めて強壮にする働き）

*収斂作用（細胞組織をひきしめ、収れんさせ、結束させる働き）

マージョラムはおだやかに優しくしみとおるような、暖かみのある香り。

気持ちをしずめ、心地よい安らぎを守ります。

アロマ トリートメント
　 ]]> アロマセラピー 2008-03-20T14:32:43+09:00 oyakudachi oyakudachi http://blog.oyakudachi-info.net/?eid=715478 ウッディーで甘く深みのあるオリエンタルな香り *身体強壮作用（身体のいろいろな機能・能力を高めて活気づける働き）　　 *鎮静作用（興奮を静めて、神経を穏やかにさせる働き） *皮膚軟化作用（皮膚を鎮静させ、柔らかくする働き）　 *収斂作用（細胞組織をひきしめ、収れん... ウッディーで甘く深みのあるオリエンタルな香り

*身体強壮作用（身体のいろいろな機能・能力を高めて活気づける働き）　　

*鎮静作用（興奮を静めて、神経を穏やかにさせる働き）

*皮膚軟化作用（皮膚を鎮静させ、柔らかくする働き）　

*収斂作用（細胞組織をひきしめ、収れんさせ、結束させる働き）　

*収斂作用（細胞組織をひきしめ、収れんさせ、結束させる働き）　

*鎮痙作用（筋肉の収れんや痙攣を鎮める働き）　　

*抗炎症作用（炎症を鎮める働き）　

*抗感染（ウィルス）作用（感染症と闘い、ウィルスを抑制する働き）　

*鎮咳作用（せきを鎮める働き）　

*去痰作用（気管支から過剰な粘膜（たん）を排出し取り除く働き）　

*利尿作用（尿の量（分泌）を増大させる働き）　

*催淫作用（性欲を刺激して高める働き）　　

*止痒作用（かゆみを止める働き）

サンダルウッドは、リッチで甘くやわらかな木の香りが不安や緊張を

和らげ、リラックスした雰囲気にしてくれます。

エッセンシャルオイル


]]> アロマセラピー 2008-01-25T14:28:46+09:00 oyakudachi oyakudachi http://blog.oyakudachi-info.net/?eid=710684 フローラルで甘くバラに似たフレッシュな香り * 神経を強壮し、心を高揚させます。（不安、抑うつ）　　 * 収斂作用があり、皮脂のバランスを取る作用があります。　 * ホルモンのバランスを取る作用があります。 （月経前緊張症・重い月経・月経不順）　　 * 利尿作用がありま... フローラルで甘くバラに似たフレッシュな香り

* 神経を強壮し、心を高揚させます。（不安、抑うつ）　　

* 収斂作用があり、皮脂のバランスを取る作用があります。　

* ホルモンのバランスを取る作用があります。
（月経前緊張症・重い月経・月経不順）　　

* 利尿作用があります。
* リンパ系を刺激し、循環器系を強壮にします。
（むくみ・老廃物や毒素の滞留）　 　

* 防虫作用があります

匂いゼラニウムとも呼ばれる植物で、バラの香りとほのかにかんきつ系

の香りが合わさったような香りが特徴で、気持ちのバランスを整えてくれ

ます。

精油

]]> アロマセラピー 2008-01-06T14:20:31+09:00 oyakudachi oyakudachi http://blog.oyakudachi-info.net/?eid=695846 ピリッとしたスパイシーな香り * 気持ちをクールにさせる働きがあります。（怒ったとき、ヒステリー）　　 * 鼻粘液排泄作用や去痰作用があります。（カゼ、花粉症） * 鎮痛、鎮痙作用と軽い麻酔作用があります。 （頭痛、偏頭痛、歯痛、　神経痛）　　 *皮脂の分泌を抑えます... ピリッとしたスパイシーな香り

* 気持ちをクールにさせる働きがあります。（怒ったとき、ヒステリー）　　

* 鼻粘液排泄作用や去痰作用があります。（カゼ、花粉症）

* 鎮痛、鎮痙作用と軽い麻酔作用があります。
（頭痛、偏頭痛、歯痛、　神経痛）　　

*皮脂の分泌を抑えます。（脂性肌とヘア）

* 消化器系の様々なトラブルに役立ちます。
（吐き気、口臭、胃痙攣、　乗り物酔い）　　

＊高血圧、てんかん症状のある方や妊婦の方は避けて下さい。

豊かな芳香のペパーミントは、清涼感があり、メントールの

さわやかな香りです。

アロマテラピー

]]> アロマセラピー 2007-11-09T14:18:36+09:00 oyakudachi oyakudachi http://blog.oyakudachi-info.net/?eid=693815 クリアーで鋭くしみとおる樟脳のような香り * 集中したいときに頭脳明晰作用を発揮します。　　 * カタル性の欝血除去作用が強力です。（鼻づまり・蓄膿症） * 抗カタル作用、抗ウィルス作用、去痰作用 （感染症・インフルエンザ・水疱瘡、帯状疱疹、口辺疱疹）　　 * 痛みを... クリアーで鋭くしみとおる樟脳のような香り

* 集中したいときに頭脳明晰作用を発揮します。　　

* カタル性の欝血除去作用が強力です。（鼻づまり・蓄膿症）

* 抗カタル作用、抗ウィルス作用、去痰作用
（感染症・インフルエンザ・水疱瘡、帯状疱疹、口辺疱疹）　　

* 痛みを鎮める作用があります。（リウマチ・筋肉痛・神経痛）

生き返った気持ちにしてくれ、“のぼせた頭”を冷やしたいときに。

爽快な香りのユーカリで鼻・のどすっきり。すっきり爽快な香りです。

アロマ エッセンシャルオイル

]]> アロマテラピー 2007-11-01T12:44:01+09:00 oyakudachi oyakudachi http://blog.oyakudachi-info.net/?eid=691872 デリケートでフローラルな柑橘系の香り * 身体強壮作用(身体のいろいろな機能・能力を高めて活気づける働き)　　 * 制吐作用（嘔吐（吐き気）を抑える働き） * 制汗＆デオドラント作用（発汗を抑えて、におい（体臭）を消す働き）　　 * 消化促進作用（消化を助ける働き）　　 ... デリケートでフローラルな柑橘系の香り

* 身体強壮作用(身体のいろいろな機能・能力を高めて活気づける働き)　　

* 制吐作用（嘔吐（吐き気）を抑える働き）

* 制汗＆デオドラント作用（発汗を抑えて、におい（体臭）を消す働き）　　
* 消化促進作用（消化を助ける働き）　　

* 刺激作用（精神・身体に有効な刺激を与えエネルギーを増進させる働き）　　

* 瘢痕形成作用（創傷の治癒を助ける働き）　

* 抗うつ作用（気分を高揚させ、憂うつさをなくす働き）　

* 抗感染（ウィルス）作用（感染症と闘い、ウィルスを抑制する働き）　

* 解熱作用（体を冷却させ、体温や局所的な熱を下げる働き）　　

* 健胃作用（胃のいろいろな不調を整えて強壮にする働き）　

* 鎮痛作用（さまざまな痛みを和らげる働き）　

* 去痰作用（気管支から過剰な粘膜（たん）を排出し取り除く働き）

* 神経強壮作用（神経系のトラブルを鎮めて強壮にする働き）　　

* 殺菌＆消毒作用（細菌の繁殖を抑制し、感染を防ぐ働き）

ミカン科ベルガモットの果皮から圧搾法により抽出した
エッセンシャルオイルです。

大人っぽい雰囲気の柑橘系で、なんとなくやる気がおきないときや、
無気力なときなどにおすすめです。

アロマ セラピー

]]> アロマテラピー 2007-10-25T11:58:51+09:00 oyakudachi oyakudachi http://blog.oyakudachi-info.net/?eid=690300 ややスパイシーでさわやかなウッディ調の香り * 鎮静作用があり、心を落ち着かせます。(イライラ、怒り、おしゃべり)　　 * 循環器系を強壮にします。利尿作用があります。(むくみ) * 収斂作用、止血作用があります。(出血過多・鼻血) * ホルモンのバランスをとります。 (... ややスパイシーでさわやかなウッディ調の香り

* 鎮静作用があり、心を落ち着かせます。(イライラ、怒り、おしゃべり)　　

* 循環器系を強壮にします。利尿作用があります。(むくみ)

* 収斂作用、止血作用があります。(出血過多・鼻血)

* ホルモンのバランスをとります。 (卵巣の機能の正常化、月経不順、
月経痛、重い月経、月経前緊張、更年期の各症状)

* 多すぎる汗を抑えます。(特に足の汗)

* 皮脂の分泌過多を抑えます。(汗をかきやすい脂性肌)　　

* 肝臓への強壮作用があります。

サイプレスは、ヒノキ科イトスギ属の木です。

松の香りに似た、ややシャープでウッディな香り。

まるで森林浴をしている気分にさせてくれます。

心を穏やかにしたいとき、勉強や仕事に没頭したいときにおすすめです。

アロマ 精油

]]> アロマセラピー 2007-10-19T15:19:19+09:00 oyakudachi oyakudachi http://blog.oyakudachi-info.net/?eid=689996 エキゾチックで重く官能的な花の香り * 鎮静作用（興奮を静めて、神経を穏やかにさせる働き）　　 * 殺菌＆消毒作用（細菌の繁殖を抑制し、感染を防ぐ働き）　　 * 催淫作用 甘美で濃厚な香りは強力な香りなので薄めに使うのが ポイント。 寝室での使用に適しています。イラン... エキゾチックで重く官能的な花の香り

* 鎮静作用（興奮を静めて、神経を穏やかにさせる働き）　　

* 殺菌＆消毒作用（細菌の繁殖を抑制し、感染を防ぐ働き）　　

* 催淫作用

甘美で濃厚な香りは強力な香りなので薄めに使うのが

ポイント。

寝室での使用に適しています。イランイランの花より抽出。

香り効果

]]> アロマテラピー 2007-10-18T11:25:40+09:00 oyakudachi oyakudachi http://blog.oyakudachi-info.net/?eid=688268 すっきりしたフレッシュさを感じさせる柑橘系の香り レモン精油を香らせたら、心にしみとおるような爽快感 あふれる柑橘系の香り気分をフレッシュで清潔なイメージ を呼びおこすエッセンシャルオイルです。 * 心を落ち着かせ、新たな気持ちにさせます。　 * 殺菌消毒作用があ... すっきりしたフレッシュさを感じさせる柑橘系の香り

レモン精油を香らせたら、心にしみとおるような爽快感

あふれる柑橘系の香り気分をフレッシュで清潔なイメージ

を呼びおこすエッセンシャルオイルです。

* 心を落ち着かせ、新たな気持ちにさせます。　

* 殺菌消毒作用があります。

* 身体の中の酸を中和させます。（痛風、関節炎、糖尿病）　　

* 収斂作用があります。（止血、脂性肌とヘア）　　

* 血液の流動性を高めます。（高血圧、静脈瘤、むくみ）

精油 効能　

]]> アロマテラピー 2007-10-11T12:53:43+09:00 oyakudachi oyakudachi http://blog.oyakudachi-info.net/?eid=686856 新鮮でさわやかなすっきりした香り グレープフルーツは、柑橘系のみずみずしく爽やかな香りで、 体をフレッシュにします。 なかでも健康や美容に大切なビタミンCが豊富です。 * 気分を高揚させ、幸せな気分にさせます。 * ジェットラグ、妊娠中の不快な感じを緩和します。 * 肝... 新鮮でさわやかなすっきりした香り

グレープフルーツは、柑橘系のみずみずしく爽やかな香りで、

体をフレッシュにします。

なかでも健康や美容に大切なビタミンCが豊富です。

* 気分を高揚させ、幸せな気分にさせます。

* ジェットラグ、妊娠中の不快な感じを緩和します。

* 肝臓強壮作用があります。（肝臓内の老廃物の除去）　　

* リンパの流れを促進します。
（老廃物の除去、薬の内服後の身体の浄化、二日酔い、むくみ） 　 　

* ジェットラグ、妊娠中の不快な感じを緩和します。

アロマオイル

]]> アロマテラピー 2007-10-06T14:23:13+09:00 oyakudachi oyakudachi http://blog.oyakudachi-info.net/?eid=686591 花と葉を合わせたようなグリーン調の新鮮な香り * 怒りを和らげ、疲労感を和らげます。（ストレス・緊張） 　 * 循環器系と呼吸器系を鎮静させます。（高血圧・頻脈）　　 * 鎮痛作用があります。（筋肉痛・筋違い・リウマチ） 　 * 皮膚の再生力を促します。（やけど・おでき... 花と葉を合わせたようなグリーン調の新鮮な香り

* 怒りを和らげ、疲労感を和らげます。（ストレス・緊張） 　

* 循環器系と呼吸器系を鎮静させます。（高血圧・頻脈）　　

* 鎮痛作用があります。（筋肉痛・筋違い・リウマチ） 　

* 皮膚の再生力を促します。（やけど・おでき・日焼け）　

* 月経のトラブルを緩和します。（月経痛・少量月経）

エッセンシャルオイル ]]> アロマテラピー 2007-10-05T14:04:27+09:00 oyakudachi oyakudachi http://blog.oyakudachi-info.net/?eid=685400 アロマ エッセンシャルオイル 効果 精油 アロマは「芳香」、テラピーは「療法」のこと。 簡単にいえば香りを使った健康法のこと。 香りの根元となるのが「エッセンシャルオイル」 で100％植物からできているピュアなもの。 この自然の恵みであるオイルを人間の嗅覚と触覚 を利... アロマ エッセンシャルオイル 効果 精油

アロマは「芳香」、テラピーは「療法」のこと。

簡単にいえば香りを使った健康法のこと。

香りの根元となるのが「エッセンシャルオイル」

で100％植物からできているピュアなもの。

この自然の恵みであるオイルを人間の嗅覚と触覚

を利用した方法で健康にしていく方法です。

私たちの健康をつかさどる５つの通路、それが五感。

視る、聞く、嗅ぐ、味わう、触る。

どれも鈍ってもいけません。大切な五感の働きで促す

手軽で効果的な５つの愉楽法です。

アロマオイル 効能
]]> アロマセラピー 2007-10-01T10:56:19+09:00 oyakudachi oyakudachi http://blog.oyakudachi-info.net/?eid=684577 食生活 問題改善 食事 栄養 バランス 微量栄養素が不足すると体調になんらかの 不調がおこってきます。 日本人の３人に１人がビタミン不足と言われ ています。 医者にかかる程の病気をしていない限り、自分 の事を健康だと思っている人が多いみたいです。 身体があなたに注意信号... 食生活 問題改善 食事 栄養 バランス

微量栄養素が不足すると体調になんらかの

不調がおこってきます。

日本人の３人に１人がビタミン不足と言われ

ています。

医者にかかる程の病気をしていない限り、自分

の事を健康だと思っている人が多いみたいです。

身体があなたに注意信号を送っています。早目に

足りない微量栄養素を補って体の不調を直しま

しょう。

健康 食生活 変化

]]> 栄養素 2007-09-28T14:58:52+09:00 oyakudachi oyakudachi http://blog.oyakudachi-info.net/?eid=684278 シャワーだけでなく、湯船につかることが重要 お腹はさまざまな臓器が集まっており、ここを冷やすと体全体 も冷えてしまいます。 足は心臓から最も遠くにあり、体温が下がりやすいためその部分 を冷やすと血液の流れをさらに悪化させ、低体温の原因になって しまう。下半身の血... シャワーだけでなく、湯船につかることが重要

お腹はさまざまな臓器が集まっており、ここを冷やすと体全体

も冷えてしまいます。

足は心臓から最も遠くにあり、体温が下がりやすいためその部分

を冷やすと血液の流れをさらに悪化させ、低体温の原因になって

しまう。下半身の血流の流れが悪いと、冷え性や生理不順、肩こ

りえを引き起こし、下半身太りにもなりやすいので、下半身を温

めてください。

半身浴、足浴、手浴に加え、水とお湯に交互に入浴する“温冷浴”

は冷え症改善はもちろん、風邪を引きにくくするなど体質改善に

も効果的で、低体温を防ぐことにもつながると言われています。

熱のある人、高血圧の人、高齢者、子供、心臓を患っている人は

温冷浴を控えること。

]]> 健康 2007-09-27T11:35:46+09:00 oyakudachi oyakudachi